一人暮らしのメイン家具として、食事やパソコン作業、リラックスタイムまで毎日の生活の中心になるのがローテーブル（リビングテーブル・座卓）です。
「6畳の狭い部屋に置くと邪魔にならない？」「折りたたみ式と収納付き、どちらが使いやすい？」「ソファと合わせるなら高さは何センチが良い？」と悩む方は非常に多いです。
結論から言うと、一人暮らしのローテーブルは「6畳なら幅70〜80cm（折りたたみ式または引き出し収納付き）」、ソファがある「8畳以上なら幅90cm以上（在宅ワーク兼用なら昇降式）」が最適解です。お部屋の広さとライフスタイル（床座りかソファか）に合わせて選ぶことで、部屋を広く快適に使えます。
本記事では、現在ネット通販で手軽に購入でき、ユーザー評価の高い【2026年最新】一人暮らし向けおすすめローテーブル10選を徹底比較！サイズ選びの黄金比から4大タイプ別の特徴、床座り vs ソファに合わせた高さの選び方、不要になった際の処分方法まで完全網羅して解説します。
※本記事は2026年8月時点の最新情報をもとに作成しています。価格・仕様は変動することがありますので、最新情報は各販売ページでご確認ください。
💡 【結論】あなたのお部屋にぴったりのローテーブルはこれ！
- 【6畳ワンルーム＆省スペース最優先】使わない時は片付けたい ⇒ 折りたたみローテーブル（幅70〜80cm） がおすすめ！厚さわずか数センチでベッド下や隙間に収納可能。
- 【物が多くて部屋が散らかりがち】天板上を常にスッキリ保ちたい ⇒ 引き出し・棚板付きローテーブル がおすすめ！リモコン、雑誌、ノートPCをサッと隠せます。
- 【ソファでテレワーク・食事も快適にしたい】前かがみ腰痛を防ぐ ⇒ 昇降式（リフトアップ）テーブル がおすすめ！天板が手元までせり上がり、理想の姿勢をキープ。
- 【冬の暖房代を節約したい】1年中おしゃれに使いたい ⇒ こたつ兼用ローテーブル がおすすめ！布団を外せば春夏もスタイリッシュな北欧テーブルに。
- 【1〜2年の短期・引っ越しが多い】手軽に使ってサクッと返却 ⇒ ゲオあれこれレンタル
で月額レンタル！
で月額レンタル！一人暮らしのローテーブル何センチがベスト？部屋の広さ×レイアウト完全対応表
テーブル選びで最も後悔しやすいのが「サイズ選び」です。大きすぎると生活動線を塞いで部屋が狭く見え、小さすぎるとPC作業や食事の際に窮屈になります。
| 部屋の広さ | おすすめ天板サイズ | 適切な高さ目安 | こんな使い方・人におすすめ |
|---|---|---|---|
| 4.5〜6畳（ワンルーム・1K） | 幅70〜80cm × 奥行40〜50cm | 約30〜35cm（床座り） | ・圧迫感を出したくない・通路を確保したい ・床座りや座椅子・クッションと合わせる定番 |
| 6〜8畳（広めワンルーム・1K） | 幅80〜90cm × 奥行45〜55cm | 約35〜40cm | ・食事とPC作業をゆったり両立したい ・友人が来た時にも2人で囲める一番人気の万能サイズ |
| 8畳以上（1LDK・ソファあり） | 幅90〜110cm × 奥行50〜60cm | 約40〜45cm（ソファ用） または昇降式（〜60cm） |
・ローソファや2人掛けソファと合わせる ・在宅ワークや長時間の勉強でも疲れにくい |
💡 高さ選びのコツ：床座りなら30〜35cm、ソファなら38〜45cm！
床に直接座る（または座布団・薄手クッション）場合は**高さ30〜35cm**が最も姿勢が楽です。座椅子を使う場合は**高さ35〜38cm**、ローソファと合わせるなら**高さ38〜42cm**を目安にすると、前かがみにならず腰への負担を減らせます。
【特徴別】一人暮らし向けローテーブル4大タイプ徹底比較
ローテーブルには主に4つのタイプがあります。あなたの暮らしに合ったタイプを選びましょう。
| タイプ | 主なメリット | 注意点・デメリット | 価格相場 |
|---|---|---|---|
| ① 折りたたみ式 | ・使わない時は畳んで隙間に収納可能 ・掃除やストレッチ時に部屋を広く使える ・軽量で引っ越し時も超ラク |
・引き出しなどの収納スペースはない | 3,000〜7,000円 |
| ② 引き出し・棚板付き | ・リモコン、文房具、ノートPCを隠せる ・天板上が常にすっきり片付く ・生活感を消しておしゃれな部屋に |
・折りたたみはできない ・足を入れるスペースが狭くなる場合あり |
6,000〜1.5万円 |
| ③ 昇降式（リフトアップ） | ・天板がソファの手元まで持ち上がる ・前かがみにならずPC作業・食事が超快適 ・天板下に大容量の隠し収納あり |
・本体重量が重い（15〜20kg前後） ・組み立てに少し手間がかかる |
1万〜2.5万円 |
| ④ こたつ兼用テーブル | ・冬は電気代の安いこたつとして活躍 ・春〜秋は布団を外して普通のおしゃれテーブルに ・暖房代を大幅に節約できる |
・ヒーター部分の厚みがある ・こたつ布団の収納場所が必要 |
8,000〜2万円 |
天板の形状で選ぶ「長方形 vs 円形（丸型） vs 楕円（オーバル）」
| 形状 | 特徴・メリット | こんな部屋・用途に |
|---|---|---|
| 長方形（スクエア） | 作業スペースが最も広く取れる。壁際やベッドサイドに寄せて置きやすい。 | PC作業・勉強・食事をしっかり両立したい定番 |
| 円形（丸型・ラウンド） | 角がないため部屋が柔らかく広く見える。動線で体をぶつけても痛くない。 | 女子部屋・北欧風インテリア・カフェ風にしたい方 |
| 楕円形（オーバル） | 長方形の作業面積と丸型の圧迫感のなさをいいとこ取りした人気形状。 | 狭い部屋でも作業スペースを確保しつつ優雅に見せたい方 |
一人暮らしにおすすめのローテーブル10選【2026年最新比較表】
現在ネット通販で手軽に購入でき、ユーザー評価の高い人気10モデルの一覧比較です。
| # | 製品名 | タイプ | サイズ（幅×奥行×高） | 天板形状 | 価格帯目安 | 特長・こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EMOOR (エムール) 折りたたみテーブル | 折りたたみ | 幅80 × 奥行45 × 高34cm | 長方形/オーバル | 5,000〜6,500円 | 天然木突板・完成品・一人暮らしの超大定番 |
| 2 | DORIS (ドリス) 昇降式テーブル グラード | 昇降・リフトアップ | 幅90 × 奥行50 × 高40〜58cm | 長方形 | 1.1万〜1.4万円 | 在宅ワーク最強・天板昇降＋大容量隠し収納 |
| 3 | LOWYA (ロウヤ) 引き出し付きローテーブル | 引き出し収納付き | 幅80 × 奥行45 × 高38cm | 長方形 | 8,000〜1.1万円 | 北欧デザイン・前後から引ける引き出し・美木目 |
| 4 | 山善 (YAMAZEN) 折りたたみローテーブル | 折りたたみ | 幅75 × 奥行50 × 高32cm | 長方形 | 3,200〜4,000円 | 3,000円台の高コスパ・鏡面天板・汚れに強い |
| 5 | アイリスオーヤマ カジュアルこたつテーブル | こたつ兼用 | 幅80 × 奥行60 × 高39cm | 長方形/リバーシブル | 8,000〜1.0万円 | リバーシブル天板・省エネヒーター・年中使える |
| 6 | モダンデコ 円形ローテーブル | 丸型・ラウンド | 直径70 × 高35cm | 円形（丸型） | 5,500〜7,000円 | 角がなく安全・部屋が広く見える北欧カフェ風 |
| 7 | ガラステーブル ディスプレイ棚付き | ガラス・コレクション | 幅80 × 奥行45 × 高38cm | 強化ガラス長方形 | 6,500〜8,500円 | 透明感で部屋が広く見える・お気に入り小物を展示 |
| 8 | オープン棚付きセンターテーブル | オープン棚付き | 幅90 × 奥行45 × 高38cm | 長方形 | 4,500〜6,000円 | 棚板取り外し可能・ノートPCや雑誌の仮置きに便利 |
| 9 | ネストテーブル (2個セット) | 入れ子式 (2WAY) | 大:幅70/小:幅50cm | 円形/オーバル | 7,000〜9,500円 | 重ねて省スペース・広げてサイドテーブルにも |
| 10 | クッション付き膝上テーブル | ベッド・膝上用 | 幅55 × 奥行35 × 高10cm | 長方形（ビーズクッション） | 2,500〜3,500円 | テーブルを置く場所がない超狭小部屋・ベッド上作業 |
【省スペース・軽量】折りたたみローテーブルおすすめ3選
1. EMOOR (エムール) 折りたたみローテーブル (幅80cm・天然木突板)
一人暮らし向け家具の定番ブランド「エムール」が手がける、天然木アッシュ突板を使った高級感あふれる折りたたみテーブル。組み立て不要の完成品で届き、脚をワンタッチでパタンと折りたたむだけで厚さ約9cmに。使わない時はベッドの下やすき間にスッと収納できます。ウレタン塗装で水や汚れに強く、食事の際も安心です。
- サイズ / 重量：幅80 × 奥行45 × 高さ34cm / 約6.5kg
- 天板材質：天然木化粧繊維板（アッシュ突板）
- メリット：天然木の質感が高見え。完成品ですぐ使える。隙間収納可能
- デメリット：収納スペース（引き出し等）はない
- こんな人におすすめ：「6畳の部屋を広く使いたい」「安っぽくない天然木の折りたたみテーブルが欲しい」という方。
2. 山善 (YAMAZEN) 鏡面折りたたみローテーブル (幅75cm)
大手家具・家電メーカー山善のロングセラー折りたたみテーブル。天板に美しい鏡面仕上げ（ポリエステル樹脂塗装）を採用しており、ツルツルとした清潔感ある仕上がり。水や油汚れもサッと拭くだけで簡単に落ちるため、食事やメイク用テーブルとしても最適です。3,000円台という圧倒的な手頃さも魅力。
- サイズ / 重量：幅75 × 奥行50 × 高さ32cm / 約5.5kg
- 特徴：天板鏡面仕上げ、脚部折りたたみロック機能、角丸加工
- メリット：3,000円台の破格コスパ。汚れが拭き取りやすくお手入れ超楽
- デメリット：木目のナチュラル感を求める方には不向き
- こんな人におすすめ：「初期費用をできるだけ安く抑えたい」「掃除が楽なツルツル天板が良い」という方。
3. モダンデコ 円形ローテーブル (直径70cm)
角のない丸いフォルムが部屋を優しくおしゃれに見せてくれる、ラウンド型ローテーブル。直径70cmは一人暮らしの食事やPC作業にちょうど良く、角がないため狭い通路でも体が引っかかりません。斜めに伸びたスラっとしたテーパード脚が北欧カフェのような洗練された雰囲気を演出します。
- サイズ：直径70 × 高さ35cm
- 特徴：角丸安全設計、テーパード木製脚、北欧ナチュラルデザイン
- メリット：お部屋の圧迫感を大幅に軽減。ぶつかっても痛くない
- デメリット：壁にピタッと寄せて置くのには不向き
- こんな人におすすめ：「お部屋を韓国風・北欧風のおしゃれな空間にしたい」「圧迫感のない丸テーブルが欲しい」という方。
【在宅ワーク・多機能】昇降式＆収納付きローテーブル4選
4. DORIS (ドリス) 昇降式リフトアップテーブル グラード (幅90cm)
在宅ワークやテレワークをする一人暮らしに「革命的に便利」と絶賛されるリフトアップテーブル。天板を持ち上げると、座っているソファの手元（高さ約58cm）までスーッとせり上がり、PC作業や食事が前かがみにならずに快適に行えます。天板の下には深さ約14cmの広大な隠し収納スペースがあり、ノートPCや雑誌、キーボードを丸ごと隠せます。
- サイズ / 重量：幅90 × 奥行50 × 高さ40〜58cm / 約18kg
- 主な機能：ガス圧スムーズ昇降、天板下隠し収納、サイドオープン棚
- メリット：ソファに座ったまま完璧な姿勢でテレワーク可能。天板下が丸ごと収納
- デメリット：本体重量が約18kgと重いため頻繁な移動には不向き
- こんな人におすすめ：「ソファに座ってPC作業や食事をしたい」「腰痛や猫背を防ぎたい」という方。
5. LOWYA (ロウヤ) 引き出し付きローテーブル (幅80cm)
デザイン家具で圧倒的人気のLOWYA（ロウヤ）が手がける、大容量引き出し付きローテーブル。前後のどちらからでも引き出せる便利な引き出しを備えており、テレビのリモコン、爪切り、文房具などの生活感が出るアイテムをすっきり収納。幅80cmのコンパクト設計で、6畳ワンルームにもぴったり収まります。
- サイズ：幅80 × 奥行45 × 高さ38cm
- 特徴：両側から引き出せるスライドレール引き出し、オープン棚付き
- メリット：テーブルの上が散らからず部屋が常に綺麗。木目がリアルで高級感抜群
- デメリット：組み立てにプラスドライバーが必要（約30分）
- こんな人におすすめ：「リモコンや小物が散らかりがち」「おしゃれな北欧インテリアを作りたい」という方。
6. ガラステーブル ディスプレイ棚付き (幅80cm)
強化ガラス天板と木目調のコレクション棚を組み合わせた、透明感あふれるローテーブル。天板がガラスなので床面が見通せ、部屋に置いても視覚的な圧迫感がほとんどありません。ガラス下のディスプレイスペースにお気に入りの雑誌や時計、推しグッズを飾ることで、お部屋のアクセントになります。
- サイズ：幅80 × 奥行45 × 高さ38cm
- 天板：厚さ6mm強化ガラス（耐荷重約20kg）
- メリット：部屋が格段に広く見える。水拭きでいつでも清潔
- デメリット：ガラス面に指紋やホコリが目立ちやすい
- こんな人におすすめ：「部屋を少しでも広く開放的に見せたい」「スタイリッシュなモダン部屋にしたい」という方。
7. オープン棚付きセンターテーブル (幅90cm)
天板の下にワイドなオープン棚板を備えた実力派ローテーブル。ノートパソコンや読みかけの雑誌、ティッシュボックスなどをサッと棚に逃がせるため、食事の準備も一瞬で完了。棚板は取り外しも可能で、床座りで足を伸ばしたい時も邪魔になりません。
- サイズ：幅90 × 奥行45 × 高さ38cm
- 特徴：取り外し可能オープンラック、スチール脚×木目調天板
- メリット：4,000円台とお手頃。作業と食事の切り替えが超スムーズ
- デメリット：オープン棚のため小物は丸見えになる
- こんな人におすすめ：「シンプルで使い勝手の良い棚付きテーブルが欲しい」という方。
【年中使える・省エネ】こたつ兼用＆ユニークテーブル3選
8. アイリスオーヤマ カジュアルこたつテーブル (幅80×60cm)
冬はぽかぽかのこたつ、春夏は普通のおしゃれなローテーブルとして1年中活躍するハイブリッドモデル。天板は「ホワイト／ナチュラル」または「ブラック／ブラウン」のリバーシブル仕様で、気分に合わせてお部屋の模様替えが可能。遠赤外線ヒーターで体の芯まで温まり、冬のエアコン代を大幅に節約できます。
- サイズ / 消費電力：幅80 × 奥行60 × 高さ39cm / 300W
- 特徴：リバーシブル天板、遠赤外線ヒーター、天板固定ネジ付き
- メリット：1年中出しっぱなしOK。冬の暖房費を月数千円単位で節約
- デメリット：オフシーズンは天板を固定する作業が必要
- こんな人におすすめ：「冬はこたつでぬくぬく過ごしたい」「電気代を節約したい」という方。
9. ネストテーブル 2個セット (入れ子式ローテーブル)
大・小2つのテーブルがセットになった「ネストテーブル」。普段は小テーブルを大テーブルの下に重ねて省スペースに置き、友人が来た時や作業スペースを広げたい時は引き出してワイドに使えます。小テーブルをベッドサイドやソファ横のサイドテーブルとして別々に使うこともできる万能アイテムです。
- サイズ：大: 幅70×奥行70×高さ45cm / 小: 幅50×奥行50×高さ40cm
- メリット：シーンに合わせて自由にレイアウト可能。おしゃれ度No.1
- デメリット：2つ分の設置スペースが必要になる場合あり
- こんな人におすすめ：「来客時だけテーブルを広くしたい」「サイドテーブルとしても使いたい」という方。
10. クッション付き膝上テーブル (ラップトップデスク)
テーブルの裏面に柔らかい極小ビーズクッションが付いた膝上デスク。「狭小ワンルームでどうしてもローテーブルを置くスペースがない」「ベッドの上やソファでくつろぎながらPC作業や読書をしたい」という方に最適。天板にはタブレットやスマホを立てられるスタンド溝も付いています。
- サイズ / 重量：幅55 × 奥行35 × 高さ10cm / 約1.2kg
- 特徴：マイクロビーズクッション、タブレットスリット、持ち手付き
- メリット：場所を取らない。ベッドの上でもPCが安定して作業できる
- デメリット：本格的な食事や複数人での使用には不向き
- こんな人におすすめ：「部屋に家具を増やしたくないミニマリスト」「ベッド上で作業したい」という方。
一人暮らしのローテーブルに関するよくある質問（FAQ）
Q1. 6畳ワンルームにローテーブルとデスク（机）の両方を置くのは無理ですか？
A. 6畳ワンルームに「ベッド＋ローテーブル＋デスク＋テレビ台」を置くと動線が完全に埋まります。
部屋を広く快適に使いたい場合は、「昇降式ローテーブルで食事とデスクワークを1台にまとめる」か、「使わない時は畳める折りたたみテーブルにする」のがスマートな解決策です。
Q2. 床座りで長時間PC作業をすると腰や肩が痛くなります。対策は？
A. 「厚手の座椅子（リクライニング付き）」を導入するか、「昇降式テーブル」を選びましょう。
床に直接座って前かがみになると腰椎に体重の約1.5倍の負荷がかかります。座面高10〜15cm程度の座椅子を合わせるか、天板が手元まで上がるリフトアップテーブルを使うと劇的に姿勢が改善されます。
Q3. ガラステーブルは割れる危険はありませんか？手入れは大変？
A. 通常の生活で使用する分には「強化ガラス（耐荷重20〜30kg）」が使われているため割れる心配はほぼありません。
ただし、硬い金属のマグカップを強く叩きつけたり一点に強い衝撃を与えないよう注意が必要です。指紋やホコリはガラス用マイクロファイバークロスでサッと一拭きすれば新品の輝きが保てます。
Q4. こたつ兼用テーブルは夏場でも本当に不自然になりませんか？
A. 最近のこたつテーブルは「薄型フラットヒーター」を採用しており、外からはヒーターが全く見えません。
布団を外して天板を専用ボルトで固定すれば、見た目は完全にスタイリッシュな北欧風リビングテーブルになります。一年中出しっぱなしで使えるため収納場所にも困りません。
Q5. 木製天板の水染みや輪ジミ（コップの跡）を防ぐには？
A. 「ウレタン塗装」の天板を選ぶか、コースターやランチョンマットを使いましょう。
「オイル仕上げ」の無垢材は水分を吸いやすいため輪ジミができやすいですが、「ウレタン塗装」や「メラミン化粧板」の天板であれば水分を弾くため水拭きだけで綺麗に保てます。
Q6. ローテーブルの下に敷くラグ（マット）のサイズは何がおすすめ？
A. テーブル幅＋両側に座るスペースを考慮し、「約100×140cm」または「130×185cm（約1.5畳）」がベストです。
座布団や座椅子を置いてもラグの上に収まり、冬場の床冷え防止やフローリングの傷防止にも効果的です。
Q7. 引っ越しや買い替えで不要になったテーブルの処分方法は？
A. 状態が良い木製家具なら出張買取（バイセル・おいくら）、壊れているなら自治体の粗大ゴミ（手数料300〜800円）が安いです。
折りたたみテーブルなど小型のものであれば、メルカリ等のフリマアプリでもすぐに買い手がつきます。
Q8. ネストテーブルの小テーブルはどんな使い方ができますか？
A. ソファ横のサイドテーブル、ベッド横のナイトテーブル、観葉植物置き場など多彩に使えます。
来客時はテーブルを2つ並べて広々使い、普段はベッド横に置いてスマホや目覚まし時計を置くなど、省スペースな一人暮らしに非常に相性が良いです。
まとめ：一人暮らしにぴったりのローテーブルでお部屋を快適に！
ローテーブルは、一人暮らしの食事、PC作業、リラックスタイムのすべてを支えるお部屋の中心家具です。
- 6畳を広く使いたい・来客時だけ使いたい ⇒ エムール 折りたたみテーブル や 山善 折りたたみテーブル
- ソファで快適にテレワーク・食事をしたい ⇒ DORIS 昇降式リフトアップテーブル
- 生活感を隠して部屋をいつも綺麗にしたい ⇒ LOWYA 引き出し付きテーブル
- 冬の暖房費を節約してぬくぬく過ごしたい ⇒ アイリスオーヤマ こたつテーブル
サイズは迷ったら幅80cm前後を選ぶのが最もバランスが良く後悔しません。あなたのライフスタイルやお部屋の間取りにぴったりの一台を見つけて、居心地の良いおうち時間を過ごしてくださいね！
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